育児を現在進行形で頑張っているママ達へ。子育ては楽しい事だけではなく、辛い事もたくさんありますよね。
そんな時に、相談できる相手はいますか？
誰かに相談する事で気持ちが楽になったり、共感してもらえるだけで1人ではないと思えたりしますよね？
もし相談出来ずに悩んでいるなら、是非心の声を誰かに吐き出してみてください！
目次
子育て中のノイローゼは自覚症状が無いまま進行？まずは相談から！
今は一人で抱え込んでしまうママが多くなっています。
かといって、電話での子育て相談窓口は本当に無料で相談できるの？どんな人が答えてくれるの？と不安なママたちも多いでしょう。
そこで今回は、辛い時は誰に相談したらよいのかを紹介していこうと思います。あなたの子育てが少しでも楽になるように、参考にしてみてくださいね！
両親に相談してみる
やっぱり1番相談しやすい相手であり、理解のある家族に相談するのがよいですよね。
特に自分の母親は気を許せますし、子育ての大先輩です！※当てはまらない場合も多いです。その際は次へ進んで下さい。
色んな経験をしてきているので、アドバイスを沢山もらって、自分が少しでも楽になるようにしてくださいね。
ママ友、同世代の友達
同じ年齢や先輩の子どもを持つ母親とは、今その時に感じている悩みがまさに同じですよね！
会話をしていると共感も沢山あって、話しているだけで救われた気持ちになれるかもしれません。
育児の辛い時期は、相談に乗ってくれるママ友や同世代の友達がいると、本当に心強く思いますね！
子育てをする中での辛さや悩みは、その時に誰かに相談して順に解決していくことで、「明日も頑張ろう！」と思えるようになりますよ。
地域の子育て支援センター
身近に相談できる人が誰もいない場合は、まず地元の市役所や区役所に行ってみましょう！
子育て支援センターとは、地域ぐるみでの子育てを支援するための施設なので、よい相談に乗ってもらえると思います。
また、もし子育てサークルがあれば、それを紹介してもらうこともできますよ。
同じぐらいの月齢の赤ちゃんがいるママやパパと話したり、一緒にヨガやベビーマッサージなどイベントに参加したりするうちに、ママ友ができるかもしれません！
先輩ママから体験談を聞いたりするだけで、自分だけじゃないと思えて心が軽くなることもあります。
無料電話相談
正常な発達過程とは言っても、毎日何度も「イヤイヤ」を受けているとイライラしてしまい、自己嫌悪に陥っていませんか？
そして「イライラ」している自分を旦那が分かってくれずに心無い言葉を言われると、もうどこにも逃げ場がなく辛いですよね。
そんな時はまず「無料電話相談」してみませんか？
育児をしていると、子どもと1対1になりがちで孤独感が強くなるうえ、自由にお出かけもできなかったりするので、気軽につながれる電話相談はおすすめです！
電話相談はほどよい距離感で、自分の悩みを相談しやすいのが特徴です。
特に女性は「誰かに話を聞いてもらう」だけでも心が軽くなることがありますよね！
子育てでお悩みの方へ！育児ノイローゼの気になる症状とは？
「育児ノイローゼ」に陥ると、育児のストレスにより自分を責めてしまったり、イライラして無気力になってしまいます。
そして頭痛や過食、不眠に苦しんだり、涙もろくなるなど、生活に支障をきたすような症状がでることがあります。
子どもがかわいいと思えなくなり、育児に自信がなくなってしまう。
さらに悪化すると、この子を産まなければよかったと思い、子どもについつい当たってしまうことさえあります。
これが絶対に育児ノイローゼだ、という決まりがあるわけではないのですが、一般的にはこのような症状がでたときに診断されることが多いとされます。
真面目な人ほどかかりやすい？
「育児ノイローゼ」は、まじめなママほどかかりやすい傾向があります。
しかし、周りの子どもと比べてしまったり、辛いことが辛いと言えない環境にいたりと、育児ノイローゼにつながる原因は色々あります。
性格にかかわらず、いつ誰がかかってもおかしくはないのです。
育児ストレスは誰にでもあり、大変なときはずっとは続きません。
それを頭ではわかっていても、感情をコントロールできなくなってしまったら、それは助けを求めるべきタイミングかもしれません。
まとめ：日頃の子育てが辛いと感じる方へ！疲れを溜める前にリフレッシュを
今回の記事いかがでしたでしょうか？
特にまだまだしゃべれない赤ちゃんだと、どうしたらいいのか悩む気持ち、わかります。
電話相談だけでなく、預かり保育を利用したり、家族に子供の面倒をみてもらってリフレッシュしたりするのもよいですね。
子育てに安心が持てる事で、子どもとの関わり方も変わってきますよ！辛い育児は一人で悩まずに、誰かに相談することでママの気持ちにもよい変化がおきます。
身近に相談できる人がいない時には、子育て支援センターや、保育所を頼る事も大切です。
子どもの成長はあっという間なので、今の悩みも懐かしいと思う時がきっときます。
辛い時は怖がらずに、周りに頼って話を聞いてもらってくださいね。
辛いと感じる育児が少しでも楽になりますように！きっとみんなが力になってくれることでしょう。
管理人より
気付いたら自覚がないまま進行…って怖すぎる。
