私は、たった一言がストレスとなり、「摂食障害」と「過食嘔吐」を繰り返しました。
「なぜそうなったのか」と「どう克服したのか」を本日はお話したいと思います。
目次
子育て中は溜まりやすい！ストレスで起こる体調不良とは
子育て中は、ダイエットなんてしている暇はないですよね？
乳飲み子のためにも栄養のある物を食べなきゃならない。
好きな物を食べる生活ではなく、赤ちゃんのことを考えて食事をしなきゃならないですよね？
産後でなかなか体重も減らなくて食べてばっかりだったんですが、初産で育児がうまくできなくて自分にイライラしていました。
ストレスで食事ができない！？摂食障害になった原因とは
そんな時、火に油を注ぐような一言をいわれたんです。
「昔は背中が小さかったのに今は大きいなー」と。それからです。
気が狂ったように、1日5～6回体重計に乗り、1日の食事はメロンパンを3分の1にして朝昼晩に分けて食べていました。
水を飲むのも、お茶を飲むのも、怖くなってしまったんです。100ｇでも体重が増えるのが許せなくなりました。
当然栄養が足りなくなって母乳も止まり、貧血を起こすようになり、便秘になり…身体はすぐにボロボロになりました。
育児はなんとか続けられていた
でも、まだ若さの勢いがあったころのせいか育児はできていました。
しかし頭の中は体重のことばかりでずっとソワソワしていて、体重が気にいらないと食べてないのに子供をベビーカーに乗せて10キロ歩いたり。
今考えると行動がおかしかったと思います。食べたくないんです。いや、食べたいんです。
でも怖くて食べられないんです。本当に恐怖でしたね。
体重を測る場所には行けなかったです。
子育てから来るストレスはきつい！摂食障害の一つ過食の症状とは！？
私は食べられない反動から、今度は過食になりました。しかも2人目を妊娠中の時に。
食べては吐いて、食べては吐いてを繰り返していたので、当然赤ちゃんの発育も悪くなりました。
標準より小さかったんです。「食べたい」が止まらないんです。押し込むように食べて、すぐに嘔吐していました。
歯は溶けてボロボロになり、胃酸で喉はやられ、貧血になって毎日病院で点滴されていました。
「過食嘔吐」は、無駄な時間と無駄な体力を使ってしまいます。嘔吐する時に脳が収縮するらしく、頭が痛かったです。
2人目は無事に産まれましたが。その時に「もう辞めなきゃ」って思いました。
子供達を守らなきゃいけないのに「こんな事してていいのかな？」と。そしてお金が1番かかるということ。
一度起こると大変な摂食障害！オススメの克服方法をご紹介
私が倒れてしまったら悲しむのは子供達と思い、少しづつ普通に食事をして普通に食事を楽しむことに決めました。
最初は、本当に怖くてストレスにもなりましたが、「怖くない」「大丈夫、大丈夫」と自分にいい聞かせて来ました。
すぐには治らなかったんですが、1年くらい経った時に、気付くと怖くなくなっていました。
体重計に乗る癖は治りませんが、食事というものを克服したんです。誰かに打ち明けたかったけど、白い目で見られたくなかったのでずっと隠してきました。
「汚い」などといったイメージがあると思いますので。ずっと暗闇に居たあの時を思い出すと、今は楽しいです。
何も考えずにお菓子や自分の好きな物を食べられるって幸せなことだと気付けたんです。
私の場合は２年ほど悩まされた
私の場合は2年くらいなっていましたが、もっと長い付き合いの方も居ると思います。
本当にその状態から抜け出すのって簡単じゃないんです。育児中もあまり気にしないで、食べたい物を食べた方が良いと思います。
好きな物を食べられないと常に食べ物のことを考えてしまい、食べたい欲望がすごくなってしまうんです。
あれは本当に辛いです。特に私は妊娠中だったので、赤ちゃんに対して罪悪感しかなかったです。
けど、止める事ができないんです。恐ろしい病気です。
心も壊れ、身体も壊れてしまうんです。嘔吐した後は頭がボーっとするので、横にならないと目眩がしてきます。
そんな危険な状態まで「過食嘔吐」は続いてしまうんです。
まとめ：摂食障害でお悩みの方！早めに気付いて症状を克服しよう
「摂食障害」や「過食嘔吐」は、身体だけじゃなく心までズタズタにし、先の見えない暗闇に居ます。
出口の分からない場所なんです。無理に止めても酷くなるだけです。心の病気ですからね。本人は相当辛いんです。
止めたくても止められないし、気持ちも脳も麻痺して自分のしていることに罪悪感がなくなり、やがてそれが普通になってきます。
家族がどんなに支えても、なかなか治る病気ではありません。きっと、なってしまったのは心が弱い人間だったからだと思います。
自分が過食して嘔吐することによってイライラし、子育てでもイライラします。全てにイライラしてしまいます。
イライラし悲しくなり本当にヒステリックみたいに心の中でぐちゃぐちゃな感情が混ざりあって最終的には自分を見失ってます。
摂食障害と過食嘔吐にメリットはない
自分が経験して「本当に怖い病気だな」と実感しました。体重なんて気にしたことがなかった自分が、狂ったように体重の記録を付ける。
周りの人は、かなり異常だなと思っていたはずです。
「そんな無駄な時間を過ごさずに、子供達と沢山遊んであげたら良かった」と、今では後悔しています。
「摂食障害」と「過食嘔吐」にはメリットなんてありません。あなたも立ち直って下さい。早くに死んでしまいますよ。
脳が収縮し、血管も縮み、胃と喉と歯は胃酸によってボロボロになり、やがては違う病気になってしまいます。
子供が居る限り、あなた1人の身体ではありません。あなたの身体は、子供達の身体でもあります。
それに早く気付いてください。
管理人より
メリットはない、ってほんとそうだよね。
