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モリンガ茶で健康と美容を!有機スーパーフードと呼ばれる理由とは

モリンガ茶は、健康と美容に素晴らしい効能があるスーパーフードと言われています。

とはいってもどんな効果があって、どんなふうに摂ると良いのかわかりにくいですよね。

  • モリンガ茶ってなに?
  • どんな効能・効果があるのか知りたい。
  • モリンガ茶の副作用は?

モリンガ茶を飲んでみようとした際、上記のような疑問を持たれる方がいらっしゃるかもしれません。

そこで今回この記事では、「モリンガ茶の持つ効果・効能とデメリット」についてまとめました。

この記事を見るだけで、モリンガ茶がどんなものなのかがわかりますよ。

どうぞ参考にお読みください。

モリンガの原産国は?日本でも栽培され始めているメディカルハーブ

モリンガは「ワサビノキ科の樹木ワサビノキ」の通称名です。

成長が早く、成木の高さは5~10メートルにもなります。

原産はインド北西部のヒマラヤ山脈です。

乾燥地帯や汚れた水しかない過酷な環境下でも育ち、栄養成分が豊富なことから近年注目されています。

日本でも九州・沖縄地方を中心にモリンガの栽培が行われているのです。

モリンガの効能はどんな効果がある?90種類以上もの栄養が含まれている!

モリンガは木や葉だけではなく、樹皮やさや・種子・茎・根や花といったすべての部分が食用とされています。

その栄養素は90種類以上も含有。代表的なものは下記の一覧です。

  • ポリフェノール
  • カルシウム
  • タンパク質
  • マグネシウム
  • ビタミンA
  • ビタミンC
  • ビタミンB1
  • ビタミンB2
  • カリウム
  • 鉄分
  • 食物繊維

効能は下記の通りです。

  • 免疫力アップ
  • 便秘解消
  • 不眠の改善
  • 抗菌作用
  • 抗がん作用
  • 貧血改善
  • 肌トラブルの予防
  • ダイエット

このように栄養たっぷりのモリンガは、さまざまな効能があります。

なんと人だけではなく、モリンガは環境問題にも大きく寄与すると言われるほど。

なぜなら大気中のCO2削減に影響する力は、20倍ともいわれているからです。(一般の植物と比較)

しかし良いことばかりではありません。人によっては副作用の発生する可能性があるのです。

モリンガを多量に摂取すると流産につながる恐れがあり、厚生労働省から注意喚起がなされています。

参考URL:https://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/hokenkinou/4e-3.html

妊娠中や妊娠の可能性がある方は、モリンガやその加工品摂取を控えてください。

モリンガはお茶だけではない!粉末で料理やおやつにも使用できる

モリンガはよくハーブティーで検索すると、モリンガ茶として販売しているのを見かけます。

最近では粉末やサプリも登場していて、かんたんに栄養補給で使えるようです。

・モリンガ茶

栄養価の高い葉のみの使用。ノンカフェインで就寝前でも飲用可能です。

・八重撫子 モリンガ茶 

ホットでもアイスでも美味しく飲めるお茶。濃さはお好みに合わせて調整してください。

・モリンガ粉末パウダー 

カンボジアでオーガニック栽培されたモリンガの葉を100%原料にしています。添加物の使用はせず、低温乾燥で自然の状態のものです。

・沖縄県産 無農薬モリンガ粉末 

お茶やお菓子・お料理に使い勝手の良い粉末です。厳選された高品質のモリンガ葉のみを使用。

・和漢堂 モリンガサプリ 

添加物を一切使用せずモリンガ100%のサプリメントです。

有機JAS認定を受けた素材のみを使用しています。

・管理栄養士監修 モリンガ100%粉末カプセル 

国内製薬会社GMP認定工場にて製造。

添加物を使用しないナチュラル製法です。

まとめ:毎日の生活を快適に!一杯のモリンガ茶で変えていきませんか?

これほど栄養素がいっぱいの食品は他にあるのでしょうか。

毎日のお茶だけでここまでの栄養素が摂れたら最高ですね。

家族みんなで健康になりましょう。

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